心理学家们曾开玩笑说，奥运会是最丰富的研究素材，在这里能捕捉到一大笔实验数据。毕竟有人的地方，就有心理学。

Part 1

吹不吹球，是个问题

      从心理学的角度来看，“吹球”、“摸桌”可以说是一种“启动器”，它可以帮助运动员们的身体想起下一步的动作，更快地进入比赛的节奏中，从而增强运动员的自信心和控制感，缓解压力。

      另外，运动员在赛场上往往需要精神高度投入，甚至达到忘我的状态，这种状态在心理学上被称为“心流”，而研究发现，自我中断某些习惯性动作，会打破这种心流状态，需要运动员投入更大的认知资源去调整自己。

      但从比赛表现来看，我们运动员确实扛住了压力，发挥出色。只能说运动员们不仅要技术过硬，还要在心理上足够强大，可见他们在训练中付出了多少的努力！

Part 2

运动员C语言：骂脏话也能赢球

  运动员在场上的“战术呐喊”有什么作用呢？跟吹手原理一样，大喊也是一种启动器，帮助运动员们更快地进入比赛的节奏中。

      研究发现，当视觉刺激和听觉刺激来源于同一物体时，常常可以帮助个体更加关注于视觉刺激。

      也就是说，运动员击球后的叫喊声，可以帮助他们更加关注于对手的击球动作和来球。

      其次，大声喊叫可以带给对手压力。人类在几百万年的进化中形成了趋利避害的本能，在面对怒吼这种危险信号时，会产生畏惧、逃跑的本能反应。

      甚至，在赛场这种高压环境下，像陈清晨这样适当讲脏话的行为也是有益处的。

      一项有关说脏话的研究发现，与不说脏话的人相比，说脏话可以增加人的疼痛耐受力，减少疼痛感知。

      这可能与体内的战或逃反应有关。讲脏话会激活身体里一系列神经或腺体反应，比如肾上腺素的分泌激增，引发应激状态，使身体做好准备。

      对于赛场上的运动员来说，随时保持应激状态对比赛是很有帮助的。

     不过面对学生群体，在他们了解这些心理常识后，还是要引导他们文明礼貌用语，特别是公众场合。

Part 3

杨倩的小鸭子发卡是迷信吗？

  斯金纳提出，所有迷信行为的根源就在于强加因果。

    之所以运动员们在赛前做出各式各样的行为，并认为这些行为可以带给他们好运。是由于他们在某次获得好成绩时，形成了这一行为（刺激）和好成绩（结果）之间的条件反射，从而做出“这种行为可以为他们带来好成绩”的因果推论。

      并且，斯金纳还发现，这种迷信行为一旦建立，是很难消除的，且会随着强化间隔变长而更加强烈。

      而对于运动员来说，行为和好成绩之间的强化通常需要很久才能发生，反而会导致这些行为持续很长时间。

      一些专门针对体育竞技中运动员迷信行为的研究已经发现，这些 “迷信行为” 实际上真的可以对运动员有所帮助，它们通过减轻压力，增强自信心等方式对运动员们产生了积极的影响。

      “迷信” 行为并不是一个负面形容，对于艰苦训练多年，背负着压力和期望上阵的运动员们来说可能是一份强有力的安慰剂。

Part 4

一看比赛就输：这口“毒奶”我认了

 乒乓球和跳水接连失误丢分的那天，一众网友纷纷在网络上高呼 “看啥输啥” ，甚至有些网友真情实感地表示自己 “从现在开始只听奥运会” 。

      这种现象再早一些被叫做 “毒奶” ，出自电竞领域，是指 “为队友反向加油、拖累队友” ，出圈以后也被广泛用来指 “出现和预期相反的结果，且这种结果往往是坏的” 。

      我们同样可以从 “操作性条件反射” 的角度对此进行解释：

      观众之所以会这么想，是由于他们建立了 “看比赛” （刺激）和 “输比赛” （结果）之间的联结，做出了 “我看比赛导致比赛输” 的因果推论。

      除此之外还有可能是认知失调（cognitive dissonance）造成的。

      简单来讲，比赛输掉（现实）和 “认为比赛一定会赢” 的想法（认知）出现了矛盾，这种不一致导致了我们的认知失调。

      认知失调出现时，我们会觉得很不舒服。此时为了消解内心的不适感，可以选择改变现实或改变想法来使二者一致。

      奥运比赛的结果显然是无法改变的现实，因此我们只能通过改变想法来适应比赛已经输掉的现实。

      于是我们告诉自己 “因为我看了比赛，所以比赛输了” ，这样的想法和比赛输掉的现实相一致，矛盾被解决，我们的内心恢复了秩序。

      而当你已经认定了 “自己看什么输什么” 之后，由于证实偏见（confirmation bias），在接下来看比赛的过程中，你会对那些 “看了但输掉” 的比赛记忆更深刻。

      这些深刻的记忆则会使你更加相信 “看什么输什么” 的观点。