师、同学们：早上好！

上周，我们结束了半期考。我想今天同学们的情绪应该是各有千秋，同时也会对考试成绩进行各种的归因。

我想和大家分享一个有趣的故事——香草冰淇淋与汽车启动故障。通用汽车公司曾收到一封客户来信，说他新买的汽车竟然会选择冰淇淋的口味。只要他买了香草冰淇淋上车，汽车就无法启动，而买其它口味的冰淇淋，汽车就一切正常！他简直快疯了。

于是通用汽车公司派了个工程师去了解情况。该工程师一连几天都跟客户去买冰激凌。的确像客户说的，第一天晚上，买巧克力冰淇淋，汽车正常；第二天晚上，买草莓冰淇淋，汽车也没事；第三天晚上，买香草冰淇淋，上车就是无法启动！工程师当然不相信汽车会对香草冰淇淋过敏这种事，他详细记录了客户用车信息。从记录的数据中发现：汽车发动机与冰激凌无关，与发动机冷却时间有关！

因为香草冰淇淋口味最受欢迎，老板就把放香草冰激凌的冰箱放到最容易拿到的地方，而其它味道的冰激凌就比较靠商店里面，因此，买香草冰激凌的客户就能很快回到车上，而买其它口味的冰激凌花的时间就比较多。原来是发动机蒸气锁存在设计缺陷。

这个故事说明汽车存在的问题超出了客户的认知，他陷入冰激凌口味与汽车启动的谜团，因此是无法解决问题的。我们的同学也经常陷入这样的归因认知误区。

诸葛亮一生5次北伐，考了那么多次，都没有通过，最后三国都归司马懿。但我们不会说诸葛亮不聪明没能力，反而非常崇拜。可见归因不同。心理学家韦纳说过影响成败的因素有“能力、努力、运气、难度、身心状态、外部环境”。当归因为“我不行，我很笨”时，是我们简单粗暴的否定了我们的能力；当归因为运气和外界环境时，是我们将自己错付给外部不稳定不可控的因素。当我们指责外界环境和运气的时候，我们就会去到了不断的抱怨和无力，并不利于我们改善问题。

当然，也有同学说，我很努力了，但依然学不好。为什么？因为他们总是经常暗示自己笨、能力不行。数理逻辑不是优势智能的人，或者是被批评过“怎么这么笨的人”更是会这样给自己贴标签。他们认为人的能力是天生固定的，无法打破的。

其实，我们的大脑有8600亿个神经元，这些神经元互相之间都可能产生链接，链接越多，你的知识越容易被调动和使用。因此你可以学会任何你想学的知识。没有学会，做错了，仅仅是因为神经元之间还不够熟悉，你的这条神经通路还没有被打通任督二脉。

其次，如果你想去的地方是东边，你努力往西跑，那么你越努力，可能越失望。所以，我们要留些时间给自己想想，我努力的方向对了吗？

因此，建议同学们可以进行一种刻意的练习。刻意练习是有目的的练习：①定义明确的特定的目标；②保持专注，把全部注意力集中于你的任务上；③需要反馈，反馈会帮你搞清楚还有哪方面不足，离目标还有多远。当然，这个反馈还需要我们和老师保持必要的联系；④改变自我内心对话，你一定行的。

最后，愿我们的同学都能拨开归因迷雾，重塑一个强大的自己。

谢谢！

林丽钦 

 2022年4月25日