亲爱的老师，同学们：

    大家上午好！

    我是陈诚。今天我演讲的主题是：“自律者胜，自胜者王。”

    自律一词，最早出自《左传·哀公十六年》，曰：“呜呼哀哉！尼父，无自律”。孔子去世后，鲁哀公哀叹道：多么悲痛!没有人可以作为我律己的榜样了!张九龄有诗曰：“不能自律，何以正人？”萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”哈佛大学商学院对120位成功人士调查发现，有一个共同的规律就是人人都注重自律。比尔盖茨每周都会读完一本书,这个习惯坚持了52年。“自律即自由”，一个人越自律，就越接近成功，越拥有自由；自律是一种高贵的品质，是一种能主动自觉地加强自我约束的意识和行为。今天我向大家强调加强自律，不仅是为了迎接这两周考试与学习，更是为了形成一种积极向上的人生状态和生活方式。

    这两周考试周，可以说是因你这半年的学习和付出而结出的硕果。那么，你是否总体上规划过这两周该如何度过？

    首先，明确大方向。人生由无数个目标组成，有长期性的和阶段性的，每个目标的完成都意味着你离梦想更接近一步。

    其次，践行行动表。制定一个总体规划表和复习进度表，将各科复习进度安排进去，明确节奏后有助于你坚定自律的步伐，增强自律的信心。

    再次，学会借助外力。外因可以帮助内因，你可以借助班主任、家长、其他同学的力量，比如与同学、同桌组成备考小组，签署一个共同约定，相互督促，相互监督，目标未达成者愿赌服输。

    最后，激发内生动力。从根本上，激发内生动力是自律的本质要求，因为内因起决定性作用，外因也要通过内因才起作用。他人对你的善意提醒和警示，只有你怀着一个正确认识才能够起到好的作用，激发内生动力是加强自律的不竭源泉。

   《道德经》说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。现实中，胜过他人不易，而战胜自己更难。加强自律的最终目的其实是战胜我们自己，每个人都是不完美的存在，你一定有哪些方面是想去战胜它的，比如说懒惰、盲目、松懈、目标模糊、动力不足、眼高手低、自甘平庸......那么，请同学们行动起来去克服它，战胜它，加强自律，注重自觉，诚信考试，战胜自我，实现突破，在加强自律中自胜，在自胜中成为王者，最终结出不一样的硕果，悄悄地惊艳自己，也震撼他人！

    我的讲话到此结束，谢谢大家！