尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：

上午好！

我是高三年级的朱如扬老师，今天是2023年5月29日星期一，在高考渐近之际，借今天“如凤展翅，超越自我”为主题的国旗下讲话，为2023届高三学子们加油，同时也勉励2022级的后浪们要踔厉奋发，攀登不止，感谢你们为高三学长学姐送去振奋人心的喊楼，这美好的时刻已经被记录，感动了学长学姐的同时也激励着自己。

一年四季多美好，还有一季最青春、更深刻，那便是“毕业季”。成长、爱、感恩、留恋、欣喜、祝福、希望汇聚在一起，定格青春最美好的时刻。星移斗转，日月如梭，转瞬间2020级学子即将结束在福清一中的学习生活。回溯三年前，你们怀着对未来的美好憧憬，载着家人与老师的殷殷期盼，坚定又兴奋地迈进福清一中的校园，成了“一中大家庭”的一员。“严勤实活”的校训，可以让脚步更加坚定；，“超越自我、引领群伦”凤凰精神，可以让进步更加显著；“集善聚美、昌文明德”的理念，让凤凰山更显地灵人杰。一届又一届的一中学子们始终与学校发展同频共振，努力学习知识，塑造品格，厚植情怀，毅勇担当，用奋斗的青春证明，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。

历三年寒窗苦读，共一场砥砺拼搏。三年来，面对疫情反复，我们共同抗击；迎接学校一级复评，我们众志成城；剑指六月高考，我们亦是同舟共济，时光如白驹过隙，你们已留下浓墨重彩的一笔。2023届的学子们，冲锋的号角已在耳边响彻，波澜壮阔的画卷已经尽情铺展，而我们所要做的，就是勇敢地“亮剑”。

 追梦青春，应当以丰盈的青春书写梦想，波澜不惊。在这迎考的最后8天里，只要我们咬牙坚持，就会有意想不到的收获。高考只是人生的新起点，并不能决定终点，三年成长，我们已经赚够了过程，高考分数，只是生命的附加意义，以平常心坦然面对，我们可以有适度的紧凑，但无须多余的紧张；可以有适当的营养补充，但无须多余的恶补；可以有重点的查缺补漏，但无须杯弓蛇影的谈考色变；可以在累了的时候合理放松一下自己，但无须万事俱备下的刀枪入库、马放南山。

借此机会我想给即将赴考的高三学子们几点叮嘱，希望帮助大家把身心调整到最佳状态。

1.强化自信，笑迎高考；   2.查漏补缺，科学应考；

3.悦纳自己，优化情绪；   4.自我减压，轻装上阵；

5.调整作息，有条不紊；   6.合理饮食，保证营养；

愿明日初阳一抹，可予你风华尚好。愿途中晨风泛凉，可送你清敞无忧。愿你合笔时，如收刀入鞘。愿你走出后，有眉目带笑。愿你不负十二年风霜寂寥，万事兴喜如潮。愿你的坚持努力，成为自己的骄傲。

“如凤展翅，超越自我，青春追梦，无限精彩”，去吧，亲爱的同学们，“虽千万人，吾亦往矣”，愿你们以渺小启程，以伟大结果，请拿起青春的笔，饱蘸自信的墨浆，用你们的知识去接受高中最后的检验，用你们的才华为福清一中赓续辉煌，把你们满腔的抱负全部写进答卷，描绘出自己美好的未来画卷！

相信2023届的你们，一定能厉兵秣马迎考去，披荆斩棘载誉回，高三加油、一中加油！

我今天的发言完毕，谢谢大家！