老师、同学们，早上好！

人们平时的所作所为，日子久了就成了习惯。台湾的一位作家认为，命好不如习惯好！拥有的好习惯越多，越健康快乐，越容易成功。

各种好习惯会带来各种机会。

李嘉诚多年来养成4点起床工作的习惯，80多岁了每天5点59分闹铃响后准时起床锻炼一个半小时，早起的鸟儿有虫吃，他的成功绝不是偶然不仅是运气。

美国耶鲁大学一个年轻人有个习惯，遇见一个人就会有意去记住他的面孔和名字，他说得出当年大学里三分之一的人的名字，多达几千个名字呀！这个年轻人名叫布什，他后来成为美国总统。

俞敏洪大学4年里养成了一个习惯，习惯于每天为宿舍的舍友提开水，几乎四年如一日，以至于大家都觉得这是俞敏洪应该做的事情，哪天自己不提开水就没水喝反而很不习惯，后来他的舍友从美国回国与他合作将新东方发扬光大。

很多成功人士都有个好习惯，那就是乐观看问题，经常保持灿烂的笑容阳光的心态。积极心理学家经过多年的观察和统计发现，中学毕业照上笑容灿烂的人，20年后收入比其他同学平均高出百分二十以上。

同学们，让我们好好想一想，自己又有哪些好习惯和坏习惯呀？

坏习惯一旦养成了，不好改，尤其是成年以后。各种坏习惯将让我们失去各种机会，一旦形成了各种坏习惯，我们就离成功和快乐越来越远了。

但是只要有恒心有毅力，改掉一个坏习惯，或者养成一个好习惯，也不是特别难。心理学专家建议，以一周为目标，坚持3周，你就能初步形成一个好习惯，坚持9周，这个好习惯就基本养成了。

最后，建议大家有空去翻翻一本书，书名就叫《命好不如习惯好》

趁着年轻，尽可能养成各种好习惯吧，让习惯改变你的人生！

池晓宏                            

2021年9月27日