大家好！漫漫高考长征路已经进入尾声了，再过7天，牵动人心的时刻就要到来了，大家就要迎来高考这场满怀期待的考试了。此时此刻，大家的心情应该是有点紧张但又很兴奋。
  十年磨一剑，一朝露锋芒。这场考试正是大家锋芒毕露的时候，这场考试也是大家选择人生道路的一个重要筹码。高考即是一场智力的较量，同时它又是一场心理的较量，在剩下的7天的时间里，知识掌握已经很有限了，更重要的是大家的心态调节，把掌握的水平最大限度地临场发挥出来。中国科学院心理研究所王极盛教授对记者说：“考生心态是高考的软件，起重要调节作用。据我调查，心态调节得好能使总分最高涨100分。”所以保持一颗平和愉快的心，每天给同学、老师、自已以灿烂的笑容，实际上也是在给自已高考总分加分，所以现在请大家给同桌一个笑容吧！

王教授还做过考前心理抽样调查，数据显示：高考信心不足者占77.1%；认为高考是终生大事，心里很紧张占79.3%；复习时，注意力难以集中占76.8%；对高考很烦恼占75%。可见在大家身上出现的问题，在其他人身上一个也没捺下，其实在通往高考的问题路上，我们并不孤单。

当然在这个特殊阶段，大家出现的问题主要是有点不安，不知道应该做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其实只要科学合理地安排好这几天的时间，我们就可以以最佳的状态出现在考场上，我们就可以让自已的总分涨上100分。

归纳起来十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

接下来跟同学们分享一个故事，故事的名字叫人生的秘诀。

三十年前，在一座大山里，一个十八岁的年轻人决定离开故乡，去开创自己的前途。虽然族里祖祖辈辈生活贫困，但没有一个人愿意走出大山。年轻人想改变自己的命运，所以他决定走出大山。

少小离家，云山苍苍，心里虽然有凌云的壮志，但也难免有几分惶恐。

他动身的第一站，是去拜访本族的族长，请求给予一些关于人生的指点或忠告。

老族长正在练字，他听说本族有位后辈开始踏上人生的旅途，要外出闯荡，就写了三个大字：不要怕！然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个，供你半生受用。”

这个年轻人来到了一个陌生而又繁华的城市中，他经受了很多挫折和失败，每当这时，他就反复告诉自己：不要怕！他一直没有向命运低头。

三十年后，这个从前的年轻人已是人到中年，他不但娶了一个漂亮贤惠的妻子，有了一儿一女，而且还成了一个富翁。当然，他心中也添了很多烦恼之事，比如他感到人生中有很多不如意的地方，甚至他后悔自己曾做过的某些事。

他携带全家回归故里。归程漫漫，到了家乡，他又去拜访那位族长。

到了族长家里，他才知道老人家几年前已经去世。家人取出一个密封的信封对他说：“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。你自己打开吧!”衣锦还乡的游子这才想起来，三十年前他在这里听到人生的一半秘诀，但他还不知道另一半秘诀是什么。

他拆开信封，里面赫然又是三个大字：不要悔!

他心中豁然开朗。                              

中年以前不要怕，中年以后不要悔。这就是人生的秘诀。 

同学们，在考场上，顺序答题、避难就易、控制节奏、一气呵成是为不怕；把时间花在自己会做的题目上，而没有时间去做不会做的题目是为不悔。希望我们全体高三同学轻装上阵，记住这六个字，圆梦六月，谢谢！

何逢

2021年5月31日