老师、同学们：早上好！

为什么有的人已经实现了财务自由却郁郁寡欢甚至自杀？有的人穷得买不起手机却笑容灿烂？

人的幸福感取决于什么？24岁的美国哥伦比亚大学哲学系博士霍华德金森以此为课题开始他的毕业论文研究。为了完成这一课题，他向市民随机派发出了一万份问卷。问卷中，有详细的个人资料登记，还有五个选项：A非常幸福；B幸福；C一般；D痛苦；E非常痛苦。历时两个多月，他最终收回了五千二百余张有效问卷。经过统计，仅仅只有121人认为自己非常幸福。

   霍华德金森对这121人做了详细地调查分析。他发现，这121人当中有50人，是这座城市的成功人士，他们的幸福感主要来源于事业的成功。而另外的71人，有的是普通的家庭主妇，有的是卖菜的农民，有的是公司里的小职员，还有的甚至是领取救济金的流浪汉。这些职业平凡生涯黯淡的人，为什么也会拥有如此高的幸福感呢？通过与这些人的多次接触交流，霍华德金森发现，这些人虽然职业多样性格迥异，但是有一点他们是相同的。那就是他们都对物质没有太多的要求。他们平淡自守，安贫乐道，很能享受柴米油盐的寻常生活。

于是，他得出了这样的论文总结：这个世界上有两种人最幸福。一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。如果你是平凡人，你可以通过修炼内心、减少欲望来获得幸福。如果你是杰出者，你可以通过进取拼搏，获得事业的成功，进而，获得更高层次的幸福。

  这篇博士论文得到了导师的充分肯定，成绩是“优”。

  毕业后，爱德华金森留校任教。二十多年过去了，他已成为美国知名终身教授。2009年6月，一个偶然的机会，他翻出了当年的那篇毕业论文。他很好奇，当年那121名认为自己“非常幸福”的人现在怎么样呢？他们的幸福感还像当年那么强烈吗？

  他把那121人的联系方式又找了出来，花费了三个月的时间，对他们又进行了一次问卷调查。调查结果反馈回来了。当年那71名平凡者，除了两人去世以外，共收回69份调查表。这些年来，这69人的生活虽然发生了许多变化（他们有的已经跻身于成功人士的行列；有的一直过着平凡的日子；也有的人由于疾病和意外，生活十分拮据。），但是他们的选项都没变，仍然觉得自己“非常幸福”。而那50名成功者的选项却发生了巨大的变化。仅有9人事业一帆风顺，仍然坚持的当年的选择——非常幸福。23人选择了“一般”。有16人因为事业受挫，或破产或降职，选择了“痛苦”。另有2人选择了“非常痛苦”。

  这样的调查结果让霍华德金森陷入了深思，两周后，霍华德金森以《幸福的密码》为题在《华盛顿邮报》上发表了一篇论文。关于幸福，他得出新的结论：所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵的淡定宁静，继而产生的身心愉悦，才是幸福的真正源泉。

  这篇文章，引起了广泛的关注。《华盛顿邮报》一天之内六次加印！无数读者读了这篇论文之后，都纷纷惊呼：“霍华德金森破译了幸福的密码！”

  借此机会，和大家分享这个幸福密码，同学们，你们正处于花样年华，自当努力进取，去实现内心的各种小目标，但是你的目标，最好不要只关乎钱或面子，都说中国人是最爱面子最虚荣的民族，中国人消费了全球一半以上的奢侈品，心理学认为，过度消费是内心空虚的表现，过度炫富是内心自卑的表现，这些行为并不能带给我们心灵的持久愉悦或宁静，专注于学习或研究的人是幸福的，兴趣爱好丰富的人是幸福的，心中有爱的人是幸福的，内心自由充实的人是幸福的。。。年轻的健康的你们完全可以通过自己的努力得到这些幸福，好好珍惜吧你已经拥有的，并且为了心中美好的梦想，加油！